Tupper saludable en solo 10 minutos
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Tupper saludable en solo 10 minutos
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| Raciones | Tiempo de preparación |
| 2personas | 10minutos |
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Ingredientes
- 1/2 brócoli
- 2rodajas de salmón fresco
- 6cucharadas de arroz integral(previamente cocido)
- 2cucharaditas de crema de cacahuete
- 1cucharadita de miel(opcional)
- 4cucharadas de salsa de soja
- 6cucharadas de agua
Instrucciones
- Lavar, trocear y cocinar el brócoli al vapor, en el micro, durante 8 minutos.
- Mientras, marcar el salmón en una sartén, sin necesidad de añadir aceite.
- Después, marcar el brócoli también.
- Preparar la salsa mezclando la crema de cacahuete, la miel y la salsa de soja diluida en agua.
- Montar el tupper con todos los ingredientes ya preparados.
Notas de la receta
Si quieres ver la vídeo-receta de este tupper saludable, aquí la tienes: