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AYUNO INTERMITENTE
  • En la mesa , Trucos sanos

Los pros y contras del ayuno intermitente

mayo 19, 2023
El ayuno intermitente se ha convertido en una de las dietas más de moda este 2023. Además, estamos tan saturados …
Recetas para mejorar
  • Mitos alimentarios

50 recetas para mejorar tu relación con la comida

abril 23, 2023
Recibimos un continuo bombardeo de información y noticias sobre nutrición y dietas de adelgazamiento. Esto nos puede llevar a poner …
Legumbre de ayer
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Las legumbres de ayer, ¿son mejores que las de hoy?

marzo 15, 2023
Azukis, soja, tofu, tempeh, lenteja roja… Estas son algunas de las legumbres que hemos ido descubriendo en los últimos años. …
queso fresco con granada
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Tosta de aguacate y queso feta con granada

febrero 12, 2023
¿Qué te aportan estas tostadas de queso fresco con granada? Pan de maíz Este tipo de pan es cada vez …
Poke de salmon
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Poke de salmón con aguacate y mango

enero 08, 2023
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30 recetas para ponertelo facil
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30 recetas para ponértelo fácil en tu día a día

octubre 24, 2022
Puede que el ritmo de vida actual haga que cada vez tengas menos tiempo y ganas para cocinar, hasta el …
Donuts de salmon
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Donuts de salmón con calabacín

septiembre 18, 2022
¿Qué te aportan estos donuts de salmón? Huevo Su contenido en proteínas de alto valor biológico hacen que tu nivel …
tostadas saladas con nectarina
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Tostadas saladas con nectarina

julio 24, 2022
¿Qué te aportan estas tostadas saladas con nectarina? Aguacate Su textura es perfecta para preparar tostadas saladas como estas, integrarlo en …
Guacamole casero
  • En 5 minutos , Recetas express

Guacamole casero en solo 5 minutos

julio 10, 2022
¿Qué te aporta este guacamole casero? Aguacate Su textura es perfecta para preparar tostadas saladas, integrarlo en postres saludables, en ensaladas …
motivacion en la cocina
  • Ahorra tiempo

La motivación en la cocina: un nuevo enfoque

junio 26, 2022
El cocinar es como el deporte: necesita práctica y entrenamiento. Y como todo entrenamiento, necesitamos un motivo, una meta, un …
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Sobre mí

Nekane Ullán
Nutricionista & Health Coach

"Estoy a favor de todo lo que mejore
la calidad de mi vida"
(Louise Hay)
A partir de hoy, voy a ayudarte a mejorar la tuya.

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