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Garbanzos especiados
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Garbanzos especiados al horno

septiembre 15, 2024
¿Qué te aportan estos garbanzos especiados? Garbanzos Esta legumbre te permitirá ese equilibrio en proteínas e hidratos de carbono que necesitas sin …
tupper saludable
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Prepara tu tupper saludable en solo 10 minutos

febrero 18, 2024
¿Qué te aporta este tupper saludable? Arroz integral El arroz te proporciona hidratos de carbono y gracias a ellos obtienes la gasolina …
Mini cucuruchos rellenos con jamón y queso
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Mini cucuruchos rellenos con jamón y queso

octubre 15, 2023
¿Qué te aportan estos mini cucuruchos rellenos con jamón y queso? Queso en crema Si lo que quieres es aportar proteínas …
queso fresco con granada
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Tosta de aguacate y queso feta con granada

febrero 12, 2023
¿Qué te aportan estas tostadas de queso fresco con granada? Pan de maíz Este tipo de pan es cada vez …
Poke de salmon
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Poke de salmón con aguacate y mango

enero 08, 2023
¿Qué te aporta este poke de salmón? Salmón fresco Es un alimento necesario en nuestra dieta habitual debido a su …
Guacamole casero
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Guacamole casero en solo 5 minutos

julio 10, 2022
¿Qué te aporta este guacamole casero? Aguacate Su textura es perfecta para preparar tostadas saladas, integrarlo en postres saludables, en ensaladas …
motivacion en la cocina
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La motivación en la cocina: un nuevo enfoque

junio 26, 2022
El cocinar es como el deporte: necesita práctica y entrenamiento. Y como todo entrenamiento, necesitamos un motivo, una meta, un …
Bocaditos de calabacín
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Bocaditos de calabacín con jamón y queso

junio 12, 2022
¿Qué te aportan estos bocaditos de calabacín con jamón y queso? Calabacín Su gran contenido en agua y minerales y …
Salmorejo con almendras
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Salmorejo con almendras

mayo 15, 2022
¿Qué te aporta este salmorejo con almendras? Tomate fresco El tomate combina a la perfección con los hidratos de carbono …
frutas prohibidas
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¿Existen las frutas prohibidas?

abril 24, 2022
Esta es una pregunta que me hacen mucho en consulta, ya que existen muchos mitos en torno a si las …
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Sobre mí

Nekane Ullán
Nutricionista & Health Coach

"Estoy a favor de todo lo que mejore
la calidad de mi vida"
(Louise Hay)
A partir de hoy, voy a ayudarte a mejorar la tuya.

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