¿Qué te aporta este bol de caqui con yogur?
Yogur
Puedes utilizar yogures enteros, ya que siempre tendemos a comerlos desnatados por miedo a su grasa. Lo ideal es alternar los lácteos desnatados con los lácteos enteros.
Caqui
Su color indica que es rico en carotenos, al igual que todos los alimentos naranjas. Su dulce sabor es muy agradable y te aportará una gran cantidad de agua, fibra y antioxidantes.
Coco
Añadiendo una pequeña cantidad de este alimento, te beneficiarás de todos sus nutrientes. Además, aportará el toque crujiente a esta receta, jugando con las distintas texturas del resto de ingredientes.
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