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Ensalada con alubias blancas
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Ensalada con alubias blancas

septiembre 18, 2025
¿Qué te aporta esta ensalada con alubias blancas? Alubias blancas Al tratarse de una legumbre, será el ingrediente perfecto para conseguir …
Bol de muesli con mango
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Bol de muesli con mango y crema de cacahuete

julio 17, 2025
¿Qué te aporta este bol de muesli con mango? Cereales tipo muesli Los cereales tipo muesli son válidos tanto para …
salsas saludables
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3 ideas de salsas saludables

mayo 15, 2025
Los platos con salsas han estado siempre señalados como esos platos menos saludables por su alto contenido en grasa y …
Zanahorias gratinadas
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Zanahorias gratinadas con base de hummus

abril 06, 2025
¿Qué te aportan estas zanahorias gratinadas? Zanahorias La zanahoria contiene beta-carotenos, que son los encargados de darle ese color naranja …
ensalada con fresas
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Ensalada con fresas y aguacate

marzo 13, 2025
¿Qué te aporta esta ensalada con fresas? Lentejas Estas legumbres son fantásticas para incluir en tus ensaladas, ya que necesitas …
Bizcocho esponjoso
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Bizcocho esponjoso con manzana asada

diciembre 15, 2024
¿Qué te aporta este bizcocho esponjoso? Manzana asada Rica en fibra, saciante y perfecta para aportar a este plato un …
Ensalada con calabaza
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Ensalada con calabaza, burrata y pesto

noviembre 17, 2024
¿Qué te aporta esta ensalada con calabaza, burrata y pesto? Calabaza Este maravilloso alimento de temporada te aportará fibra, agua y vitaminas …
Mini-tarta de queso con frambuesas
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Mini-tarta de queso con frambuesas

octubre 20, 2024
¿Qué te aporta esta mini-tarta de queso? Copos de maíz Este tipo de cereal o copo es cada vez más …
Garbanzos especiados
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Garbanzos especiados al horno

septiembre 15, 2024
¿Qué te aportan estos garbanzos especiados? Garbanzos Esta legumbre te permitirá ese equilibrio en proteínas e hidratos de carbono que necesitas sin …
Fajitas con langostinos
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Fajitas con langostinos y mango

julio 21, 2024
¿Qué te aportan estas fajitas con langostinos y mango? Rúcula Gracias a su alto contenido en agua y clorofila, te …
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Sobre mí

Nekane Ullán
Nutricionista & Health Coach

"Estoy a favor de todo lo que mejore
la calidad de mi vida"
(Louise Hay)
A partir de hoy, voy a ayudarte a mejorar la tuya.

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