¿Qué te aporta este bol de moras con yogur?
Moras
Es un fruto rico en antocianinas, las cuales son las responsables del poder antioxidante y anticancerígeno de los alimentos morados, azulados y violetas. Y no lo digo yo, sino la sociedad americana contra el cáncer.
Yogur desnatado
Gracias a su nulo contenido en grasas y gran cantidad de proteínas de alto valor biológico, obtendrás la saciedad que buscas en esos momentos en los que te apetece picotear entre horas. Un yogur es siempre bienvenido como snack en las dietas de adelgazamiento.
Semillas de chía
Además del aporte crujiente, notarás un “chute” de energía instantánea y la regulación del azúcar en tu cuerpo la tendrás asegurada gracias a este súper-alimento.
0 Comentarios