¿Qué te aporta este bol de frutos rojos?

Granada

Es un antioxidante tan potente, que es considerada un super-alimento, debido a la gran cantidad de vitaminas y minerales que contiene en su interior. Si te da mucha pereza pelarla, lo ideal es que la abras y guardes todas sus semillas en un recipiente en la nevera. De esta manera, siempre la tendrás lista para consumir.

Avena

La avena es un cereal muy completo, que te permite añadir a tus recetas un perfil completo de proteínas, es decir, proteínas de alto valor biológico. Sus calorías son muy pocas y es un ingrediente muy versátil, apto tanto para recetas saladas como dulces.

Moras

Es un fruto rico en antocianinas, las cuales son las responsables del poder antioxidante y anticancerígeno de los alimentos morados, azulados y violetas. Y no lo digo yo, sino la sociedad americana contra el cáncer.

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