¿Qué te aportan estas fajitas rellenas?

Rúcula

Gracias a su alto contenido en agua y clorofila, te ayudará a mantener tu hígado sano. Además, es considerada una verdura rica en hierro, muy interesante si quieres mantener una dieta equilibrada y rica en minerales.

Jamón serrano

El jamón proviene de la carne del cerdo, la cual resulta mucho más beneficiosa para la salud de lo que se cree. Su grasa es considerada cardio-saludable, por lo que no debes temerla ni compararla con la grasa de la carne de ternera, ya que no tienen nada que ver.

Queso fresco de cabra

Si lo que quieres es aportar proteínas a tu plato, el queso fresco de cabra es perfecto para conseguirlo. Su alto contenido en proteínas te aportará una gran saciedad y evitarás la inflamación intestinal al tratarse de un queso más reducido en lactosa que el de vaca.

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