¿Qué te aporta este bol de frutos rojos y plátano con semillas?
Frambuesas
Esta fruta de temporada es tan rica en antioxidantes que tu cuerpo estará libre de resfriados gracias a la mejora que le proporcionan a tus defensas.
Plátano
Te ayudará a incluir las 3 raciones de fruta diaria recomendada y a mantener tus músculos libres de lesiones gracias a su contenido en potasio.
Semillas
Las semillas de chía son consideradas un superalimento por altísimo contenido en vitaminas del grupo B, hierro y calcio, entre otros.
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