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ventresca de bonito
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Ventresca de bonito con bien de verduras

noviembre 05, 2018
¿Qué te aporta esta ventresca de bonito con verduras? Bonito Contiene Omega-3, vital para mantener un corazón sano y una mente …
hamburguesa de espinacas
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Hamburguesa de espinacas con tallarines de calabacín

octubre 29, 2018
¿Qué te aporta esta hamburguesa de espinacas con calabacín? Espinacas Su alto contenido en fibra harán que absorbas los hidratos …
moras con yogur
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Bol de moras con yogur y semillas

octubre 22, 2018
¿Qué te aporta este bol de moras con yogur? Moras Es un fruto rico en antocianinas, las cuales son las …
cuscús con avellanas
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Cuscús con avellanas, almendras y nueces

octubre 15, 2018
¿Qué te aporta este cuscús con avellanas? Cuscús Es un cereal apto para dietas de adelgazamiento, ya que no tiene …
revuelto de setas
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Revuelto de setas con ajo y perejil

octubre 08, 2018
¿Qué te aporta este revuelto de setas? Huevo Su contenido en proteínas de alto valor biológico hacen que tu nivel …
pasta fresca
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Pasta fresca con tomatitos cherry

septiembre 17, 2018
¿Qué te aporta esta pasta fresca con tomates cherry? Pasta fresca Sus hidratos de carbono te darán esa fuerza que necesitas para …
carpaccio de bresaola
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Carpaccio de bresaola con queso parmesano

septiembre 10, 2018
¿Qué te aporta este carpaccio de bresaola? Queso parmesano En comparación con el resto de los quesos, es uno de …
arroz negro
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Arroz negro con chipirones

septiembre 03, 2018
¿Qué te aporta este arroz negro con chipirones? Arroz blanco Aunque lo ideal sería utilizar arroz integral, he elegido el arroz …
Hamburguesa con tomate
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Hamburguesa con tomate y aguacate

agosto 27, 2018
¿Qué te aporta esta hamburguesa con tomate y aguacate? Tomate fresco Es tu aliado perfecto para preparar tu piel a …
Desayuno salado
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Desayuno salado con frutas

agosto 20, 2018
¿Qué te aporta este desayuno salado? Aguacate Su textura es perfecta para preparar tostadas saladas, integrarlo en tu ensaladilla rusa e …
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Sobre mí

Nekane Ullán
Nutricionista & Health Coach

"Estoy a favor de todo lo que mejore
la calidad de mi vida"
(Louise Hay)
A partir de hoy, voy a ayudarte a mejorar la tuya.

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