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Entrantes salados
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3 entrantes salados para estas Navidades

diciembre 17, 2023
¡Toma nota de estos 3 entrantes salados para estas Navidades y no te arrepentirás! 1. Hojaldres rellenos con trigueros y …
Mini cucuruchos rellenos con jamón y queso
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Mini cucuruchos rellenos con jamón y queso

octubre 15, 2023
¿Qué te aportan estos mini cucuruchos rellenos con jamón y queso? Queso en crema Si lo que quieres es aportar proteínas …
Poke de salmon
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Poke de salmón con aguacate y mango

enero 08, 2023
¿Qué te aporta este poke de salmón? Salmón fresco Es un alimento necesario en nuestra dieta habitual debido a su …
Guacamole casero
  • En 5 minutos , Recetas express

Guacamole casero en solo 5 minutos

julio 10, 2022
¿Qué te aporta este guacamole casero? Aguacate Su textura es perfecta para preparar tostadas saladas, integrarlo en postres saludables, en ensaladas …
Salmorejo con almendras
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Salmorejo con almendras

mayo 15, 2022
¿Qué te aporta este salmorejo con almendras? Tomate fresco El tomate combina a la perfección con los hidratos de carbono …
aguacate y salmón
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Endibias rellenas con aguacate y salmón

febrero 20, 2022
¿Qué te aportan estas endibias con aguacate y salmón? Aguacate Su textura es perfecta para preparar tostadas saladas, integrarlo en postres …
tortilla rellena
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Tortilla rellena con jamón serrano

noviembre 21, 2021
¿Qué te aporta esta tortilla rellena? Huevo Su contenido en proteínas de alto valor biológico hacen que tu nivel de …
ensalada de burrata
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Ensalada de burrata con albahaca

agosto 29, 2021
¿Qué te aporta esta ensalada de burrata? Tomate fresco Es tu aliado perfecto para proteger tu piel a la sobre-exposición …
mejillones al vapor
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Mejillones al vapor con espárragos blancos

julio 25, 2021
¿Qué te aportan estos mejillones al vapor? Mejillones Además de ser muy ricos en proteínas, su alto contenido en hierro hará …
hummus de garbanzos
  • En 20 minutos , Recetas express

Hummus de garbanzos tradicional

mayo 16, 2021
¿Qué te aporta este hummus de garbanzos? Garbanzos Esta legumbre te permitirá ese equilibrio en proteínas e hidratos de carbono que necesitas …
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Sobre mí

Nekane Ullán
Nutricionista & Health Coach

"Estoy a favor de todo lo que mejore
la calidad de mi vida"
(Louise Hay)
A partir de hoy, voy a ayudarte a mejorar la tuya.

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