¿Qué te aporta este hummus de garbanzos?
Garbanzos
Esta legumbre te permitirá ese equilibrio en proteínas e hidratos de carbono que necesitas sin que ello signifique tener que comerte un plato rico en calorías.
Semillas de sésamo
Es una semilla alta en proteínas y aminoácidos esenciales. Si unimos esto a su alto contenido en fibra, obtendrás con ellas una gran saciedad en pocas calorías y en esta receta también aportarán un toque cremoso, una vez trituradas.
Aceite de oliva
Rico en ácidos grasos Omega-3, es el ingrediente perfecto para mejorar tus digestiones reduciendo así la inflamación que puede producirse durante este proceso.
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