¿Qué te aportan estas tostadas con plátano y chocolate?
Queso fresco
Si lo que quieres es aportar proteínas a tu plato, el queso fresco de cabra es perfecto para conseguirlo. Su alto contenido en proteínas te aportará una gran saciedad y evitarás la inflamación intestinal al tratarse de un queso más reducido en lactosa que el de vaca.
Plátano
A pesar de la mala fama del plátano, tiene menos calorías que una manzana por porción comestible, es decir, por lo que se come. Además de en ricos helados, puedes también consumirlo como más te apetezca, como en estas tostadas.
Chocolate negro
Consumiendo el auténtico chocolate negro, es decir, con al menos un 85-90% de cacao puro, te beneficiarás de su verdadero poder antioxidante. Esta es la propiedad principal que se le atribuye al cacao gracias a su alto contenido en flavonoides y epicatequinas.
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