¿Qué te aportan estos huevos revueltos?
Huevo
Su contenido en proteínas de alto valor biológico hacen que tu nivel de saciedad esté cubierto. Además, la cantidad de lecitina de la yema propia del huevo te ayudará a mantener tu colesterol bajo control, al contrario de lo que muchos creen.
Semillas de chía
Además del aporte crujiente, notarás un “chute” de energía instantánea y la regulación del azúcar en tu cuerpo la tendrás asegurada gracias a este súper-alimento.
Naranja
Tiene un gran contenido en agua y fibra, lo que la convierte en una de las frutas más saciantes y menos calóricas. Es perfecta tanto para desayunar, como para comer de postre o merienda. Lo ideal es comerla entera, pero puedes variar de vez en cuando y hacerte un zumo como este.
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