¿Qué te aporta esta tabla de quesos exprés?
Queso feta
Procedente de Grecia, este queso es rico en minerales como el calcio, el magnesio, ácido fólico, hierro y tiene, además, una gran cantidad de vitamina D, perfecta aliada para fijar el calcio al hueso. Por si fuera poco, su poder inflamatorio es menor ya que está elaborado con leche de oveja y no de vaca.
Queso parmesano
En comparación con el resto de los quesos, es uno de los que tiene menos colesterol gracias a su bajo contenido en grasas. Además, este ingrediente procedente de Italia no contiene lactosa, por lo que es perfecto para mejorar tus digestiones lentas.
Cerezas
Son ricas en fibra, antioxidantes y agua. Todo esto se traduce en que te aportan saciedad, pueden ayudarte a lucir una piel mucho más bonita y son bajas en calorías. Además, son tan prácticas como llevártelas en la bandeja donde vienen, ponerlas debajo del grifo, escurrir el agua y… ¡a disfrutar de tu picoteo sano!
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