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Las 3 diferencias entre desayunar cereales o pan integral

agosto 18, 2019
Desayunar cereales es algo que nos han inculcado desde bien pequeños. Con chocolate, frutas deshidratadas, miel y galletas, caramelo… Todos …
frutos rojos
  • En tu cocina , Trucos sanos

¿Cómo afectan los frutos rojos a tu piel?

agosto 11, 2019
Los frutos rojos se están convirtiendo, poco a poco, en la fruta estrella del 2019. ¿Y por qué digo esto? …
frutos rojos con avena
  • En 5 minutos , Recetas express

Bol de frutos rojos con avena integral

julio 22, 2019
¿Qué te aporta este bol de frutos rojos con avena? Avena integral La avena integral es igualmente válida tanto para …
yogur con canela
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Yogur con canela y piña

julio 01, 2019
¿Qué te aporta este yogur con canela? Lácteos desnatados Es recomendable comer los lácteos desnatados para evitar consumir grasas en …
té verde Matcha
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Tostadas con hummus y té verde Matcha

junio 10, 2019
¿Qué te aportan estas tostadas con hummus y té verde Matcha? Hummus El garbanzo te permitirá ese equilibrio en proteínas …
yogur con avena
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Yogur con avena y granada

mayo 20, 2019
¿Qué te aporta este yogur con avena? Bebida de avena Las bebidas vegetales, como la bebida de avena, son un …
fruta prohibida
  • En la mesa , Trucos sanos

El plátano, ¿es una fruta prohibida en tu dieta o no?

mayo 19, 2019
Sois muchos los que, en consulta, habéis dudado del plátano cuando lo habéis visto en el menú semanal. Parece ser …
bocaditos de boniato
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Bocaditos de boniato con hummus y guacamole

mayo 06, 2019
¿Qué te aportan estos bocaditos de boniato? Aguacate Su textura es perfecta para preparar tostadas saladas, integrarlo en tu ensaladilla rusa …
avena integral
  • En el mercado , Trucos sanos

3 razones para incluir la avena integral en tu dieta

mayo 05, 2019
La avena integral es un cereal que ha llegado para quedarse. Al margen de que quede muy bonita una foto …
queso crema
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Bocaditos de queso crema con cherrys

abril 08, 2019
¿Qué te aportan estos bocaditos de queso crema? Pan integral Gracias al pan integral podrás saciar tu apetito durante más tiempo y …
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Sobre mí

Nekane Ullán
Nutricionista & Health Coach

"Estoy a favor de todo lo que mejore
la calidad de mi vida"
(Louise Hay)
A partir de hoy, voy a ayudarte a mejorar la tuya.

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