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Arroz con rucula
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Arroz con rúcula y olivas negras

julio 23, 2018
¿Qué te aporta este arroz con rúcula? Arroz integral El arroz te proporciona hidratos de carbono y gracias a ellos obtienes la …
lomo de bacalao
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Lomo de bacalao con habitas

julio 02, 2018
¿Qué te aporta este lomo de bacalao? Bacalao Pertenece a la familia de los pescados blancos, por lo que es bajo …
pimiento rojo
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Garbanzos con pimiento rojo y tomate

junio 11, 2018
¿Qué te aportan estos garbanzos con pimiento rojo? Zanahoria Tu piel está expuesta a la contaminación y a la luz solar en …
pastel de cuscus
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Pastel de cuscús morado

mayo 21, 2018
¿Qué te aporta este pastel de cuscús? Cuscús Es un cereal apto para dietas de adelgazamiento, ya que no tiene …
batata y aguacate
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Ensalada templada con batata y aguacate

abril 30, 2018
¿Qué te aporta esta ensalada completa con batata y aguacate? Batata Los responsables de su color anaranjado son los beta-carotenos …
pasta fresca
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Pasta fresca con salsa de setas

abril 09, 2018
¿Qué te aporta esta pasta fresca? Pasta fresca Sus hidratos de carbono te darán esa fuerza que necesitas para hacer frente a …
plato combinado
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Plato combinado con chips de boniato

marzo 26, 2018
¿Qué te aporta este plato combinado? Quinua Tiene una gran cantidad de proteínas y aminoácidos esenciales y un bajo contenido en grasa, …
alcachofas con jamon
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Alcachofas con jamón

marzo 15, 2018
¿Qué te aportan estas alcachofas con jamón? Alcachofas Te ayudarán a mejorar la digestión de las grasas gracias a su …
arroz meloso
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Arroz meloso con queso fresco

marzo 05, 2018
¿Qué te aporta este arroz meloso? Arroz integral El arroz te proporciona hidratos de carbono y gracias a ellos obtienes la gasolina …
alubias blancas
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Alubias blancas con verduras

febrero 22, 2018
¿Qué te aportan estas alubias blancas con verduras? Alubias blancas Al tratarse de una legumbre, será el ingrediente perfecto para …
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Sobre mí

Nekane Ullán
Nutricionista & Health Coach

"Estoy a favor de todo lo que mejore
la calidad de mi vida"
(Louise Hay)
A partir de hoy, voy a ayudarte a mejorar la tuya.

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