¿Qué te aporta este plato combinado?
Quinua
Tiene una gran cantidad de proteínas y aminoácidos esenciales y un bajo contenido en grasa, es decir, lo ideal para proporcionarte energía y saciedad durante más tiempo mientras mantienes tu peso bajo control.
Espinacas frescas
Su alto contenido en fibra harán que absorbas los hidratos de carbono más lentamente y la saciedad será mucho mayor que si no las incluyeras en este plato.
Boniato
Los responsables de su color anaranjado son los beta-carotenos y su gran cantidad de vitamina A. Contiene casi la misma cantidad que las zanahorias y nos ayuda a mantener una piel envidiable y una vista “de lince”.
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