¿Qué te aporta esta ensalada completa con patata?

Espinacas frescas

Su alto contenido en fibra hará que absorbas los hidratos de carbono de la patata mucho más lentamente y la saciedad será infinitamente mayor que si no las incluyeras en esta ensalada completa.

Zanahoria

Tu piel está expuesta a la contaminación y a la luz solar en tu día a día, por lo que los alimentos ricos en vitamina A y carotenos como la zanahoria harán su mejor trabajo para cuidarla y así luzca suave y sana.

Patata

Pese a su mala fama, es un alimento rico en vitaminas, minerales y numerosos antioxidantes, que previenen de que sufras enfermedades cardiovasculares y degenerativas.

 

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