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garbanzos con espinacas
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Garbanzos con espinacas y tomate

enero 12, 2020
¿Qué te aportan estos garbanzos con espinacas? Garbanzos Esta legumbre te permitirá ese equilibrio en proteínas e hidratos de carbono que …
tortilla de jamón con espinacas
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Tortilla de jamón con espinacas

agosto 19, 2019
¿Qué te aporta esta tortilla de jamón con espinacas? Huevo Su contenido en proteínas de alto valor biológico hacen que …
boniato relleno
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Boniato relleno de garbanzos

abril 01, 2019
¿Qué te aporta este boniato relleno de garbanzos? Boniato Los responsables de su color anaranjado son los beta-carotenos y su …
hamburguesa de espinacas
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Hamburguesa de espinacas con tallarines de calabacín

octubre 29, 2018
¿Qué te aporta esta hamburguesa de espinacas con calabacín? Espinacas Su alto contenido en fibra harán que absorbas los hidratos …
carpaccio de bresaola
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Carpaccio de bresaola con queso parmesano

septiembre 10, 2018
¿Qué te aporta este carpaccio de bresaola? Queso parmesano En comparación con el resto de los quesos, es uno de …
ensalada completa
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Ensalada completa con patata

mayo 14, 2018
¿Qué te aporta esta ensalada completa con patata? Espinacas frescas Su alto contenido en fibra hará que absorbas los hidratos …
plato combinado
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Plato combinado con chips de boniato

marzo 26, 2018
¿Qué te aporta este plato combinado? Quinua Tiene una gran cantidad de proteínas y aminoácidos esenciales y un bajo contenido en grasa, …
espinacas con hummus
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Tostadas de espinacas con hummus

marzo 19, 2018
¿Qué te aportan estas tostadas de espinacas con hummus? Pan integral Gracias al pan integral podrás saciar tu apetito durante más tiempo …
hamburguesa con patatas
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Pastel de hamburguesa con patatas

enero 29, 2018
¿Qué te aporta este pastel de hamburguesa con patatas? Patata Pese a su mala fama, es un alimento rico en …
arroz con setas
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Arroz con setas y cúrcuma

diciembre 18, 2017
¿Qué te aporta este arroz con setas? Arroz El arroz te proporciona hidratos de carbono y gracias a ellos obtienes la …
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Sobre mí

Nekane Ullán
Nutricionista & Health Coach

"Estoy a favor de todo lo que mejore
la calidad de mi vida"
(Louise Hay)
A partir de hoy, voy a ayudarte a mejorar la tuya.

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