¿Qué te aportan estos garbanzos con espinacas?
Garbanzos
Esta legumbre te permitirá ese equilibrio en proteínas e hidratos de carbono que necesitas sin que ello signifique tener que comerte un plato rico en calorías.
Espinacas
Su alto contenido en fibra harán que absorbas los hidratos de carbono más lentamente y la saciedad será mucho mayor que sin ellas en el plato.
Anacardos
¿Sabías que es el fruto seco con menos grasa? Las grasas de los frutos secos son muy cardio-saludables, por lo que son la opción idónea para priorizarlos frente a las grasas provenientes de los embutidos que solemos añadir a los platos de legumbres.
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