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ensalada en verano
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¿Es bueno comer mucha ensalada en verano?

mayo 06, 2018
El buen tiempo está llegando poco a poco y damos rienda suelta a incluir un amplio abanico de ensaladas en …
pasta fresca
  • En 20 minutos , Recetas express

Pasta fresca con salsa de setas

abril 09, 2018
¿Qué te aporta esta pasta fresca? Pasta fresca Sus hidratos de carbono te darán esa fuerza que necesitas para hacer frente a …
quinua con nueces
  • En 10 minutos , Recetas express

Quinua con nueces

abril 02, 2018
¿Qué te aporta esta quinua con nueces? Quinua Tiene una gran cantidad de proteínas y aminoácidos esenciales y un bajo contenido en …
garbanzos con rucula
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Ensalada de garbanzos con rúcula

marzo 22, 2018
¿Qué te aporta esta ensalada de garbanzos con rúcula? Rúcula Gracias a su alto contenido en agua y clorofila, te …
arroz meloso
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Arroz meloso con queso fresco

marzo 05, 2018
¿Qué te aporta este arroz meloso? Arroz integral El arroz te proporciona hidratos de carbono y gracias a ellos obtienes la gasolina …
carpaccio de boniato
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Carpaccio de boniato con calabacín

marzo 01, 2018
¿Qué te aporta este carpaccio de boniato? Batata Los responsables de su color anaranjado son los beta-carotenos y su gran …
tortilla de esparragos verdes
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Tortilla de espárragos verdes

febrero 26, 2018
¿Qué te aporta esta tortilla de espárragos verdes? Huevo Su contenido en proteínas de alto valor biológico hacen que tu …
alubias blancas
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Alubias blancas con verduras

febrero 22, 2018
¿Qué te aportan estas alubias blancas con verduras? Alubias blancas Al tratarse de una legumbre, será el ingrediente perfecto para …
patatas con jamón
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Mini-lasañas de patatas con jamón

febrero 19, 2018
¿Qué te aportan estas mini-lasañas de patatas con jamón? Calabacín Su gran contenido en agua y minerales y su escasa …
semillas de chia
  • En 5 minutos , Recetas express

Tostadas con plátano y semillas de chía

febrero 15, 2018
¿Qué te aportan estas tostadas con semillas de chía? Pan integral Gracias al pan integral podrás saciar tu apetito durante …
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Sobre mí

Nekane Ullán
Nutricionista & Health Coach

"Estoy a favor de todo lo que mejore
la calidad de mi vida"
(Louise Hay)
A partir de hoy, voy a ayudarte a mejorar la tuya.

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