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Las 3 diferencias entre desayunar cereales o pan integral

agosto 18, 2019
Desayunar cereales es algo que nos han inculcado desde bien pequeños. Con chocolate, frutas deshidratadas, miel y galletas, caramelo… Todos …
té verde Matcha
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Tostadas con hummus y té verde Matcha

junio 10, 2019
¿Qué te aportan estas tostadas con hummus y té verde Matcha? Hummus El garbanzo te permitirá ese equilibrio en proteínas …
queso crema
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Bocaditos de queso crema con cherrys

abril 08, 2019
¿Qué te aportan estos bocaditos de queso crema? Pan integral Gracias al pan integral podrás saciar tu apetito durante más tiempo y …
alimentar el intestino
  • En tu cocina , Trucos sanos

¿Puedes alimentar el intestino sin aumentar las calorías?

marzo 24, 2019
La microbiota es la población bacteriana que tenemos en nuestro intestino. Por muy raro que pueda sonarte esto, esa microbiota …
calabacín crudo
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Bocaditos de guacamole con calabacín crudo

febrero 11, 2019
¿Qué te aportan estos bocaditos de guacamole con calabacín crudo? Aguacate Su textura es perfecta para preparar tostadas saladas, integrarlo en …
Tostadas con mermelada
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Tostadas con mermelada y uvas blancas

julio 30, 2018
¿Qué te aportan estas tostadas con mermelada? Pan integral Gracias al pan integral podrás saciar tu apetito durante más tiempo y evitar …
desayuno salado
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Desayuno salado con aguacate y hummus

junio 18, 2018
¿Qué te aporta este desayuno salado? Pan integral Gracias al pan integral podrás saciar tu apetito durante más tiempo y evitar ese …
grasa localizada
  • Mitos alimentarios

La regla del 3 para quitar la grasa localizada

mayo 27, 2018
El buen tiempo parece que por fin ha llegado y esta vez es para quedarse. Las prisas por perder peso …
queso y miel
  • En 5 minutos , Recetas express

Tostadas integrales con queso y miel

marzo 08, 2018
¿Qué te aportan estas tostadas con queso y miel? Pan integral Gracias al pan integral podrás saciar tu apetito durante más tiempo …
comer pan
  • En la mesa , Trucos sanos

Comer pan para perder peso es posible

octubre 29, 2017
Los carbohidratos son la base fundamental de nuestra alimentación diaria, no me voy a cansar de decirlo. Lo que sigue …
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Sobre mí

Nekane Ullán
Nutricionista & Health Coach

"Estoy a favor de todo lo que mejore
la calidad de mi vida"
(Louise Hay)
A partir de hoy, voy a ayudarte a mejorar la tuya.

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