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meriendas sanas
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3 meriendas sanas para los días de fiesta

diciembre 24, 2017
Hoy es Nochebuena y se abre la veda de las comilonas de Navidad. Este mes habrás leído, en numerosos blogs …
arroz con setas
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Arroz con setas y cúrcuma

diciembre 18, 2017
¿Qué te aporta este arroz con setas? Arroz El arroz te proporciona hidratos de carbono y gracias a ellos obtienes la …
focaccia de setas
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Focaccia de setas con cebolla

diciembre 11, 2017
¿Qué te aporta esta focaccia de setas?   Focaccia integral Este tipo de pan de origen italiano es el ideal …
pimiento rojo
  • En 5 minutos , Recetas express

Revuelto de brócoli con pimiento rojo

diciembre 04, 2017
¿Qué te aporta este revuelto de brócoli con pimiento rojo?   Brócoli Te ayudará a lucir una piel mucho más bonita y …
Lentejas con calabaza
  • En 20 minutos , Recetas express

Lentejas con calabaza

noviembre 27, 2017
¿Qué te aportan estas lentejas con calabaza? Lentejas Estas legumbres son fantásticas para las tardes de frío, en las que …
pasta con tomate
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Pasta con tomate seco, espinacas y nueces

noviembre 20, 2017
¿Qué te aporta esta pasta con tomate seco? Pasta Sus hidratos de carbono te darán esa fuerza que necesitas para hacer …
ensalada de otoño
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Ensalada de otoño con melocotón

noviembre 13, 2017
¿Qué te aporta esta ensalada de otoño?   Tomatito branka Es un tipo de tomate cherry cuyo sabor es más intenso …
risotto con parmesano
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Risotto con parmesano y frutos secos

noviembre 06, 2017
¿Qué te aporta este risotto con parmesano? Arroz Aunque soy una fiel defensora de sustituir el arroz blanco por el arroz …
verduras a la parrilla
  • En 10 minutos , Recetas express

Verduras a la parrilla con lima

octubre 30, 2017
¿Qué te aportan estas verduras a la parrilla? Espárrago verde Su alto contenido en fibra y su bajísimo aporte calórico te …
semillas de calabaza
  • En 5 minutos , Recetas express

Bol de mango con semillas de calabaza

octubre 23, 2017
¿Qué te aporta este bol de mango con semillas de calabaza? Mango Su gran contenido en potasio lo convertirá en …
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Sobre mí

Nekane Ullán
Nutricionista & Health Coach

"Estoy a favor de todo lo que mejore
la calidad de mi vida"
(Louise Hay)
A partir de hoy, voy a ayudarte a mejorar la tuya.

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