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frutas con chocolate
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Comer frutas con chocolate, ¿es bueno o malo?

junio 23, 2019
Quizás seáis muchas las personas que, antes de acudir al dietista-nutricionista, pensáis que os vamos a prohibir comer todo lo …
fruta prohibida
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El plátano, ¿es una fruta prohibida en tu dieta o no?

mayo 19, 2019
Sois muchos los que, en consulta, habéis dudado del plátano cuando lo habéis visto en el menú semanal. Parece ser …
añadir semillas
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¿Es bueno añadir semillas a las cremas de verduras?

abril 14, 2019
Añadir semillas en casi cualquier plato se ha convertido en el pan de cada día. Una foto en Instagram de una …
salsa de soja
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¿Es la salsa de soja tan buena como parece?

marzo 10, 2019
Es curioso lo que ocurre con la salsa de soja y es que pienso que tiene un número parecido de …
legumbres de ayer
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Las legumbres de ayer y de hoy

febrero 03, 2019
Son muchos los mitos que durante años han rondado a las legumbres. Me gustaría echar la vista atrás y hacer …
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Picoteo sano: fácil, rápido y para llevar

mayo 13, 2018
¡Cuidarse es un auténtico placer! Pero aún hoy en día hay muchísimas personas que no se sienten capaces de cuidarse …
comer menos
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5 trucos para comer menos

abril 08, 2018
A menudo nos sentamos a la mesa con la intención de comer menos de lo que comemos finalmente. Entre las …
aliñar sin aceite
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3 trucos para aliñar el plato sin aceite

febrero 18, 2018
Cuando escuchamos palabras como “dieta”, “operación bikini” y “perder peso” pensamos en comer ensaladas con pechugas a la plancha hasta …
secretos de las nueces
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Los 5 secretos de las nueces mejor guardados

enero 21, 2018
Todos somos conscientes de los beneficios de los frutos secos y, más en concreto, de las nueces. Sabemos que son …
meriendas sanas
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3 meriendas sanas para los días de fiesta

diciembre 24, 2017
Hoy es Nochebuena y se abre la veda de las comilonas de Navidad. Este mes habrás leído, en numerosos blogs …
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Sobre mí

Nekane Ullán
Nutricionista & Health Coach

"Estoy a favor de todo lo que mejore
la calidad de mi vida"
(Louise Hay)
A partir de hoy, voy a ayudarte a mejorar la tuya.

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