¿Qué te aportan estas tostadas de espinacas con hummus?
Pan integral
Gracias al pan integral podrás saciar tu apetito durante más tiempo y evitar ese picoteo entre horas que quizás no resulta tan saludable.
Espinacas
Su alto contenido en fibra harán que absorbas los hidratos de carbono más lentamente y la saciedad será mucho mayor que si no las incluyeras en este plato.
Hummus (garbanzos)
Esta legumbre te permitirá ese equilibrio en proteínas e hidratos de carbono que necesitas sin que ello conlleve un plato muy rico en calorías.
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