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Las 3 diferencias entre desayunar cereales o pan integral

agosto 18, 2019
Desayunar cereales es algo que nos han inculcado desde bien pequeños. Con chocolate, frutas deshidratadas, miel y galletas, caramelo… Todos …
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Huevos rellenos de verduras

julio 29, 2019
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frutos rojos con avena
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Bol de frutos rojos con avena integral

julio 22, 2019
¿Qué te aporta este bol de frutos rojos con avena? Avena integral La avena integral es igualmente válida tanto para …
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3 trucos para hidratarse más y mejor en vacaciones

julio 21, 2019
El verano llega junto con las temperaturas más calurosas del año. Esto puede significar que necesitemos un extra de hidratación, …
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Tallarines con setas y orégano

julio 08, 2019
¿Qué te aportan estos tallarines con setas y orégano? Calabacín Su gran contenido en agua y minerales y su escasa …
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3 platos para llevarte a la playa

julio 07, 2019
Llega el momento de coger la sombrilla, el traje de baño y la crema solar para poner rumbo a tu …
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Yogur con canela y piña

julio 01, 2019
¿Qué te aporta este yogur con canela? Lácteos desnatados Es recomendable comer los lácteos desnatados para evitar consumir grasas en …
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Los 5 alimentos que deprimen y no lo sabes

junio 30, 2019
Cuando oímos la palabra “dieta”, pueden venirnos a la cabeza palabras como “aburrimiento”, “irritabilidad”, “sacrificio” o “depresión”. Al contrario de …
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Guarnición de col lombarda con verduras

junio 24, 2019
¿Qué te aporta esta col lombarda con verduras? Col lombarda Contiene antocianinas, que son las responsables del poder antioxidante y …
frutas con chocolate
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Comer frutas con chocolate, ¿es bueno o malo?

junio 23, 2019
Quizás seáis muchas las personas que, antes de acudir al dietista-nutricionista, pensáis que os vamos a prohibir comer todo lo …
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Sobre mí

Nekane Ullán
Nutricionista & Health Coach

"Estoy a favor de todo lo que mejore
la calidad de mi vida"
(Louise Hay)
A partir de hoy, voy a ayudarte a mejorar la tuya.

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